社交技能，这四个东西是我们最担心被别人发现的东西。 一旦别人发现我长得不好看，一旦别人发现我的腿很粗，一旦别人发现我根本不会跟人打招呼，一旦别人发现我这个人不会讲笑话，那完了，我就会被别人使劲地评判。 担心暴露这四种状况，是我们产生社交焦虑的本质动力。 08:59。 实际上，一个所谓有社交焦虑的人，和一个没有焦虑的人，也就是三秒钟的差别。什么叫三秒钟的差别？就是我们每一个人在见到陌生人的时候，我们的大脑当中的杏仁核都会起反应：哎呀紧张了，有陌生人，我需要表现了。 然后在这一刻，如果是一个没有社交焦虑的人，他的大脑皮层会立刻对杏仁核进行纠正，说：没那么严重，你就开开心心地跟人聊天就好了。大脑皮层是负责理智的，杏仁核是负责激动...
- 写下这本日记的初衷
- 第6章 月5日
- 第6章 月6日
- 第6章 月7日
- 第6章 月8日
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- 第6章 月11日
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- 第1章 月29日－－刮胡子
- 第1章 月30日
- 第2章 月5日
- 第2章 月7日－－刮胡子
- 第2章 月8日
- 第2章 月9日
- 第2章 月12日 －－ 本周非对称风险
- 第2章 月19日 －－ 周任务悉达多
- 第2章 月20日 －－ 完成悉达多刮胡子
- 第2章 月28日
- 第2章 月7日
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 第4章 月30日–①把书看了别反思了②这不是繁文缛节这是必要的尊重③无友
- 第10章 月20日
- 第10章 月24日
- 第10章 月25日
- 第1章 月12日
- 第1章 月21日－－过年啦
- 第1章 月29日－－刮胡子
- 第1章 月30日
- 第2章 月4日 －－ 刮胡子
- 第2章 月5日
- 第2章 月7日－－刮胡子
- 第2章 月8日
- 第2章 月9日
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- 第2章 月19日 －－ 周任务悉达多
- 第2章 月20日 －－ 完成悉达多刮胡子
- 第2章 月28日
- 第3章 月15日 －－ 完成查理芒格的投资逻辑
- 第2章 月7日
- 第2章 月24日－－坚毅的原则搞定能搞定的事不抱怨搞不定的事
- 第4章 月28日–那就过完一本书再过完一本
- 第4章 月30日–1把书看了别反思了2这不是繁文缛节这是必要的尊重3无友
- 第7章 月7日人生烦恼咨询室生物钟为24时10分早点睡不然会更难跳
- 第7章 月9日–出发前已经完成
- 第7章 月28日–充实呐忘记记录了
- 第8章 月10日
- 第8章 月24日
- 第10章 月20日
- 第10章 月24日
- 第10章 月25日
- 第1章 月12日
- 第1章 月29日－－刮胡子
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- 第830章 我影不悲叹小乖
- 第9章 月5号1121212小时睡觉2专业主义长期主义理想主义
- 第9章 月8号社交焦虑的本质怕暴露
- 第10章 月20日
通幽大圣
诡秘江湖，妖异频出，朝堂腐朽，武林世家，群雄并起。这是一个没有神佛的世界武道术法玄修神通顾诚于幽暗中降临，踏平这纷乱世间。既然这世界没有神佛，那我，便是神佛！美人画皮难画骨，庙中妖僧饲修罗。桃花源内心慌惶，黑山老妖占幽冥。我叫顾诚，诚信的诚。VIP群63751643进群验证粉丝值（3000以上，...
最初的巫师
在神与英雄的世界，艾斯用逻辑学和数学为工具，以客观中立的研究精神为指引，通过研究和模仿超凡生物，成为最初的巫师。他模仿龙族星界旅行能力和恶魔投影能力，结合梦境魔法，创造出独有法术星界投影。穿梭诸天，掠夺无尽世界的资源知识甚至道路为薪柴，引燃魔法之路的火炬，将巫师的荣光播撒万千世界。研究超凡生物，模仿超凡生物，超越超凡生物！艾斯。PS本书的设定，异界的宏观微观层面与无魔世界不完全不同首发po18space「po1⒏space」...
与美同居
杀手之王命犯桃花，英雄救美不断，霸气侧漏难免，美丽的千金大小姐可爱的邻家小萝莉傲娇的美女警花强势的冰山女总裁，共处一座屋檐下，难免日久生情他就像漆黑夜里的萤火虫，不管走到哪里都招蜂引蝶无比的拉风，统一江湖横扫商场，纵横都市天下无双！...
引妻入局：捡个萌宝来助攻
她正值妙龄却背负高额手术费，为救母亲，她答应交易，生下孩子后远走他乡。五年后，她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包子缠上。萌宝咬手指妈妈，求抱抱。某男孩子他妈，我也要抱。宁希无奈望天，不抱，你们再这样，我下半辈子就嫁不出去了。某妖孽俊脸一沉，语气戏谑，被我家娃娃看上的女人，宁希，你下半辈子还想嫁人？宁希满心以为小包子已经很缠人，没想到，这大妖孽比小包子还缠人。谁料第二天，另一个男人带着一个女娃上门说这是她女儿。宁希悲了个催，谁来告诉她，五年前自己到底生了几个娃？！情节虚构，请勿模仿PO18脸红心跳（18wenshucom）提供引妻入局捡个萌宝来助攻最新章节全文免费阅读！。...
重临都市
朕临都市，当为至尊！古武传人？修罗兵王？妖孽农民？修真天才？绝世神医？苗疆大师在朕面前，都得乖乖趴着！PO18脸红心跳（18wenmvip）提供重临都市最新章节全文免费阅读！。...
活死人
半夜，加油站发生了一件诡异的事情，一辆纸车来加油。看过这段监控视频的人，接二连三离奇死亡。而我，正是最后一个死亡目标。为了活命，我找了懂行的瞎子婆婆给我驱邪，却不料她因此而死。我身中邪术，成了一名特殊的活死人。然而，这一切并未结束，只是一场诡谲阴谋的开始。—雁...
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